Ангина

 

Внушения при ангине

Если ангина у вас - частое заболевание, начинать внушение необходимо при малейших ощущениях дискомфорта и боли в горле. Если вы ошиблись и это начало ОРЗ, а не ангины, внушение тепла в горле не будет лишним.

Каждый из нас не раз видел свое горло, если забыли - советую воспользоваться зеркалом. При первых внушениях зеркало помогает, поскольку визуальный контакт с местом внушения облегчает внушение и делает его более эффективным. Но можно внушать и без зеркала. Сначала внушаем расслабление во всем теле согласно упражнению 1 (Достижение полного расслабления) страницы "О самовнушении". Причем это можно делать в любом положении, а не только лежа. После расслабления начинаем внушение тяжести и притока крови: "Я чувствую, как горло становится тяжелым, оно набугает от прилива крови и все тяжелеет и тяжелеет, мои миндалины становятся крупными и тяжелыми, я ощущаю, как кровь наполяет мягкие ткани горла и миндалин, они увеличиваются и опускаются под этой тяжестью, я чувствую как кровь приливает к поверхности горла и миндалин". Часто при успешном внушении можно видеть, как ткани горла темнеют от прилива крови. Далее внушаем ощущение тепла: "Тяжелое горло становиться теплым, ощущение тепла усиливается, оно охватывае горло и миндалины" При этом в сознании вызываем ощущение яркого и теплого солнца. "Ощущение тепла усиливается, оно становится все более интенсивным, ткани горла тяжелеют и теплеют, горло теплое, горло горячее". Описанные внушения можно разнообразить в соответствии с вашими представлениями и ощущениями и повторять. Важно, чтобы ваши мысли (или слова) не были просто механическими, а увязывались с вашим воображением и ощущениями. Часто при ангине ваше самовнушение может сопровождаться ощущениями, как будто у вас развернулось полномасштабное заболевание, у вас может заболеть голова, вас бросит в жар - это является результатом того, что в вашу кровь начали поступать токсины с очага заболевания. В этом нет ничего плохого, именно этот процесс обеспечивает запуск имунной системы организма.

Самовнушение необходимо проводить до прекращения в горле неприятных ощущений и боли и неготорое время после того. Ощущение тепла после внушения также надо, по возможности, поддерживать сколько это возможно после завершения внушения. Повторять сеанс самовнушения лучше 5-6 раз в день, важно выполнять его на сон. Если при этом ваше состояние не улучшиться, наверное, лучше будет паралельно прибегнуть к традиционному лечению, но самовнушение надо продолжать. 

 

Эффективность системы

По неизвестным мне причинам самовнушение тяжести и тепла в горле достаточно легко и эффективно удаются новичкам, позволяя предотвратить заболевание на ранней стадии. Это часто можно сделать даже не освоив упражнения 1-3 страницы "О самовнушении". Очень быстро ваша частая ангина станет редким явлением и при систематических внушениях исчезнет совсем. Это происходит как вследствие укрепления имунной системы, так и из-за улучшения кровобращения в районе горла, миндалин и их поверхности.

 

Задать вопрос автору можно по адресу vicgo50@gmail.com