ОРЗ и грипп - внушения для профилактики и лечения

 

Ниже приведено описание упражнений, которые необходимо  освоить для профилактики и лечения  ОРЗ и гриппа на начальной стадии этих болезней. Упражнения надо осваивать заранее, это позволит оперативно отреагировать на начало болезни и остановить ее, не допустив полномасштабного развития. Напоминаю, что перед тем как начать осваивать упражнения для профилактики и лечения ОРЗ и гриппа, вам необходимо освоить упражнения 1-3 на странице "О самовнушении" .

 

Упражнения для ОРЗ и гриппа

Сначала внушаем расслабление во всем теле согласно упражнению 1 (Достижение полного расслабления) страницы "О самовнушении". Причем это можно делать в любом положении, а не только лежа. Далее научимся согревать поверхность внутренних полостей носа. Для этого вы  сосредотачиваетесь и пробуете представить форму этих полостей, а также их переход в носоглотку (чтобы более детально это представить, полезно просмотреть соответствующие рисунки в учебнике биологии или атласе анатомии человека). После того как вы четко их представили, начинаем самовнушение. Если механизм управления процессом нагрева вами уже освоен, как описано выше, вы сразу начинаете внушать чувство тяжести и повышения температуры во внутренних поверхностях носа. Вы представляете эти поверхности и повторяете про себя: «Я чувствую, как внутренняя поверхность носа (в правой ноздре, в левой ноздре) становится более тяжелой, она весом тянет все вниз, она нагревается, нагревается все больше и лучше. Я чувствую как тепло разливается по всей внутренней поверхности носа. Ощущение тепла усиливается, тепло переходит в жар» и т.п. Иногда эффективно представлять, как вы передвигаете воображаемые кольца по носовым каналам, как эти кольца, по мере их прохождения, поднимают температуру поверхностей. Или представлять, как кровь заполняет сосуды носа, поднимаясь к его внутренней поверхности и прогревая ее. Критерий успешности внушения - вы не чихаете и боли в горле не появились, болезнь подавлена, вы ее остановили.

Теперь повторим это упражнение для носоглотки и горла. Сосредотачиваемся и представляем форму носоглотки, которая далее переходит в верхние дыхательные пути, трахею. Мысленно несколько раз пройдемся по этой поверхности сверху вниз. Представили? Теперь переходим к внушению: "Я чувствую, как поверхность горла, всей носоглотки становится тяжелой, эта тяжесть продвигается вниз". Вы представляете, как эта тяжесть продвигается по поверхности вниз, охватывая ее полностью. Далее так же внушаете чувство тепла и жара. Можно область внушения ограничить поверхностью горла - это, прежде всего, подходит людям, часто болеющим ангиной и редко - респираторными заболеваниями. Критерий успешности внушения - боль в горле исчезла, возможно появление влажного кашля.

 

 

Практическое использование упражнений

Вы получили инструмент, теперь о том, как им пользоваться. Если вы работаете в одной комнате с человеком, который чихает, кашляет или проявляет другие признаки ОРВИ или гриппа, или вы находитесь рядом с такими людьми в транспорте и т.п., внушайте себе тепло и жар во внутренних поверхностях носа, можно это внушение распространить на внутреннюю поверхность горла. Внушение продолжайте до появления устойчивого ощущения тепла в этих областях. При эпидемии такие упражнения полезно повторять 2-3 раза в день, это позволяет значительно улучшить кровообращение в этих областях и избежать заболевания.

Если вы почувствовали первые признаки болезни, нужно внушать тепло и жар во внутренних поверхностях носа и горла. Это поможет организму бороться с инфекцией и активизирует иммунитет (у иммунологов это называется "интенсифицировать контакт с патогеном"). Когда вы чувствуете инфекцию в районе горла (в народе это называют «сцепило горло») это не обязательно означает, что у вас начинается ангина (особенно, если вы к ней не склонны), скорее всего, это респираторная инфекция проникла в горло и верхние дыхательные пути. Поэтому нужно дополнительно внушением согревать верхние дыхательные пути, прилегающие к горлу, и бронхи. Внушения необходимо проводить как можно чаще, желательно постоянно поддерживать внутренние поверхности носа и горла в тепле. Часто ваше самовнушение может сопровождаться ощущениями, как будто у вас начинается полномасштабное заболевание, у вас может заболеть голова, станет жарко - это является результатом того, что в вашу кровь начали поступать токсины с очага заболевания. В этом нет ничего плохого, именно этот процесс обеспечивает запуск имунной системы организма.

Интенсивное внушение, начатое своевременно и проводимое в соответствии с приведенными выше рекомендациями, как правило, предотвращает масштабное развитие заболевание и описанные симптомы постепенно сходят на нет. При этом я должен признать, что максимальную  и удивительную эффективность  описанные внушения обеспечивают именно на начальном этапе заболевания, очевидно, за счет упреждающего развития имунной реакции организма. Именно это обеспечивает практически 100% защиту от гриппа. Но об эффективности будет рассказано ниже.

 

 

Если вы все же заболели

Под болезнью понимается ее полномасштабное протекание с кашлем, возможно, с температурой. Что необходимо делать, чтобы облегчить протекание заболевания? Продолжать внушение, согревая бронхи и легкие, полезно также представлять, как кровь наполняет сосуды и капилляры легких, проникая в наиболее удаленные их уголки и согревая их. Если у вас в легких или бронхах есть слабые места в местах очагов перенесенных ранее бронхитов и воспалений легких уделите им особенное внимание при проведении внушений ощущений тяжести и тепла. Необходимо также следить, чтобы ступни ног по возможности всегда были согретыми и теплыми. Во время болезни ваше физическое и умственное напряжение должно быть умеренным - организму нужны силы для борьбы с болезнью. Внушение и согревания продолжать систематически, до появления мокрого кашля. С этого момента его нужно проводить реже, чтобы избежать развития аллергических реакций.

 

Ограничения методики

Некоторую осторожность при использовании представленной методики необходимо соблюдать аллергикам и лицам с заболеваниями сосудов. Единичные случаи возникновения аллергических реакций (перестимулирования иммунной системы) у не аллергиков фиксировались при остром рините (насморке) и воспалении верхних дыхательных путей. Возникают такие реакции в случае, когда болезнь не удалось остановить на ранней стадии и необходимо проводить лечение интенсивным разогревом охваченных болезнью участков. Аллергические симптомы проявляются на стадии, когда пик болезни прошел, чувствуется существенное улучшение или ее окончание. В случае насморка распознать аллергическую реакцию можно по бурному обострению, когда затухающий процесс резко усиливается, начинаешь часто или просто непрерывно чихать, резко усиливается выделение слизи из носа, а внушение тепла только ухудшает ситуацию. Для прекращения аллергической реакции необходимо внушение холода на пораженном участке, лучше с одновременной фиксацией в своем воображении бесконечных холодных пространств, занесенных снегом. Если чихание и насморк резко уменьшатся или исчезнут, значит, аллергический процесс остановлен и внушение холода необходимо прекратить. После этого наступает быстрое выздоровление.

При воспалении верхних дыхательных путей аллергическая реакция проявляется на стадии выздоровления, когда практически все симптомы болезни исчезают. В этом случае появляется ощущение царапания в горле, которое вызывает частый неглубокий сухой кашель. Для прекращения аллергической реакции необходимо действовать так же, как в  случае с аллергическим ринитом (насморком): внушать холод в горле и верхних дыхательных путях. Когда ощущение царапания исчезает, внушение холода необходимо прекратить.

 

Результативность методики

За время использования методики (это более 10 лет) автору заболеть гриппом не удалось ни разу, а до этого болел и довольно часто. Это не удивительно, поскольку обычно за сезон болеют 6-10% населения, а если вы с помощью описанных упражнений добавляете себе дополнительный шанс не заболеть, то с большой долей вероятности болезнь вас обойдет. Прекратились заболевания ангиной, а ОРИ проходят практически незаметно, не доходя даже до стадии кашля. Антибиотики не использовались около 15 лет, сульфамиды - более 10. Необходимо также отметить, что управление иммунитетом позволяет компенсировать его возрастное снижение, что позволяет лицам старшего возраста вести достаточно комфортный образ жизни.

Задать вопрос автору можно по адресу vicgo50@gmail.com